2012年11月12日

5.肌を美しい状態に…心も身体も美しい状態に


お洒落もしたいし、綺麗にもなりたいし…

と願望は段々と年齢を重ねていくごとにふくらんでいくのですが、
それと共に生活の不規則さもだんだんと
大きくなっていきます。


肌に身体に悪いと分かっていても食欲に負け、
夜中に食事をしてしまうと…翌朝吹き出物ができていて…がっくり。


こんなことが日常茶飯事です。
美肌とは日常生活で密接に関係しています。

まずは食生活を見直すこと、
これは美肌になるために重要なことです。

美肌ポイント

・食事は午後8時までに採るのが理想。
眠る3時間前までに食事を終わらせるのが理想とよくききますが、
午後8時までというのは最近友人に教えてもらいました。
胃の消化が良い状態だとそれだけ身体の外にでていくのもスムーズになり、
必要なものだけが身体の中に残るのだそうです。

美肌とは、肌に直接栄養を与えるだけでなく、
身体の内から綺麗になることで結果的美肌に近づくのかなと思いました。

食生活を見直すことは美肌に直接つながる大きな要因です。

posted by 美咲かなん at 11:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月09日

4.美肌…スキンケア商品だけではなれない!


吹き出物がない肌って美しく美肌だなと
見ていて感じるのですが、吹き出物を作らないためには
どうしたらよいのかと考えてみました。

・ストレス解消法を見つける。
日常生活で毎日過度とはいわずとも、
少しずつストレスというのはたまりますよね。

このストレスが身体の外にでていかないと、
吹き出物という形で身体の表面に形を変えて表れます。

どんなに良いスキンケア商品を使っていても、
ストレス発散がうまくできていないとあまりスキンケアの意味がありません。

ストレス発散に自分磨き、友人と食事、
運動など何か1つでも良いので見つけると、
肌にとって心にとっても良いサイクルができ、美肌に近づくのかなと思いました。

美肌への第一歩は、
まずはストレス発散方法をみつけることが大事です。


ストレスをうまく発散できている人は、
ポジティブ思考であり、様々なことをうまく処理でき、
ストレスをためこむことも最小限におさえられるそうです。


美肌とは奥深いものだなと思いました。

posted by 美咲かなん at 14:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月08日

3.美肌は…とても難しい


美肌のようにみせかけることは即席でできますが、
本物の美肌をキープ、作り上げることはなかなか難しいですよね。


美肌=吹き出物がない。


これが私の中で軸となっているのですが、
吹き出物はなかなか消えてくれまえん。
治ったと思ったら違う場所にできるという繰り返しです。


今回は吹き出物についてつづりたいと思います。


吹き出物ができる箇所でできる原因が分かる!


アゴ、おでこにはよく私はできるのですが、
おでこ、アゴはストレスからくるものと、
食生活の乱れからくるものが原因となっていることが多いんだそうです。


吹き出物を隠し美肌ぶりたいのですが、
おでこは前髪で隠せてもあごはなかなか消せまえん。
口元にも近い場所なので、視線がいくというのも事実です。


美肌になるためには、日常生活様々なことを改善する余地がありそうです。

posted by 美咲かなん at 11:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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